01':58'' 0 0 چه کنیم تا کمتر بیمار شویم؟ کانال :اولین کار برای تقویت ایمنی بدن اینه که حواستون به رژیم غذایی‌تون باشه حتی کمی کمبود پروتئین یا ویتامین‌های دی و سی و روی می‌تونن سیستم ایمنی رو دچار اختلال کنن 00':55'' 656 0 خواص ویتامین E؛ جلوگیری از پیری پوست و استحکام بدن کانال :ویتامین E پیری پوست رو به تاخیر می اندازه استحکام سلول های بدن را تضمین می کنه در محافظت از سلول های مغز بسیار موثره سرعت پیشرفت بیماری آلزایمر را کاهش میده
